• הקו החם של השירות הפסיכולוגי של מ.א חבל מודיעין 3106*. 

• מספר הטלפון של קו הסיוע הרגשי של משה"ח: 6552*, שלוחה 5

• הנחיות פיקוד העורף בעקבות המצב הביטחוני

הורים יקרים!

לאור ההסלמה במצב הביטחוני, להלן מספר המלצות כיצד לנהוג עם ילדינו במצב הבלתי צפוי שנוצר:

1. חשוב לשמור על קרבה פיזית ונוכחות רגועה. הורים רגועים משרים ביטחון ורוגע ותחושה של מוגנות ושיש על מי לסמוך. 

2. ילדים שואלים שאלות ואין להתעלם או לבטל את שאלותיהם. מומלץ לספק הסברים עם מסר מציאותי וחיובי ״המצב אומנם לא רגוע … יש לנו צבא חזק… עושים הכל כדי לפתור אותו… הצבא יודע מה עליו לעשות…״
   בשום תנאי, אין לבטל רגשות של ילדים או לשכנע אותם שלרגשותיהם אין מקום. יש לשקף להם את הרגשות וכאמור לספק הסבר מציאותי עם מסר של כוח ואופטימיות. 

3. ככל שהמצב מתמשך, יש ליזום במסגרת המשפחה פעילויות מפיגות משותפות כמו: משחקים, בישול משותף, שמיעת מוזיקה, התעמלות וכדומה. 

4. יש למנוע חשיפת יתר לתכנים המשודרים בתקשורת ובה מידה לא לנהל שיחות ״דאגה וביקורת״ בנוכחות הילדים. 

5. יש להתעלם משמועות ולהיצמד לעובדות ובמיקרים שבהם ילדים נחשפו לשמועות יש לעצור את זה ולהסביר להם שכל עוד אין עדות לכך אין להשתמש במידע. 

6. יש לתת לגיטימציה לכל תגובה ריגשית והתנהגותית כולל בכי, רעד, הקאה, ביטויי חרדה ותלות יתר. תגובות אלה טבעיות ויש להרגיע, להיות נוכחים ״ולחבק פיזית ובמילים״. 

7. ניתן להרגיע ילדים במשחקי דימיון ותרגול רגיעה בעזרת נשימות. 

8. להורים שמתקשים להרגע ולהרגיע מומלץ לפנות לקו החם של השירות הפסיכולוגי דרך מוקד המועצה 3106*. 

אנו עומדים לשירותכם בשעות קשות אלו בכל זמן ושעה. 

בתקווה לימים שקטים ורגועים וחזרה מהירה לשיגרה. 

צביקה יערי מנהל שפ״ח וצוות השפ״ח 03-9712729